Nous dormons un tiers de notre vie...et pourtant, 4 français sur 10 se plaignent d'insomnies chroniques. Alors comment faire pour retrouver le sommeil ? Ces dernières années, bien loin des somnifères délétères, la sophrologie, la sieste, ou la luminothérapie, sont les symboles de la « soft » révolution du sommeil, et partout la recherche se mobilise pour mieux comprendre le sommeil et en vaincre les troubles.
Catalogue - recherche : sommeil
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3 Films
Dormir à tout prix
Sciences - 1h25mn -
Comment gérer son sommeil DVD
Bien être - 60 mn -
Les troubles du sommeil touchent de nos jours un tiers de la population Française. Les causes sont diverses, mais les incidences sont systématiquement nocives, désagréables. Elles polluent le quotidien des personnes concernées. Pourtant, des solutions simples, efficaces et non-médicamenteuses existent !
Les cycles du sommeil DVD
Bien être - 78 mn -
Cette véritable formation en vidéo de plus d'une heure est destinée à vous permettre de régler votre endormissement en fonction de vos rythmes et cycles naturels.
