Nous dormons un tiers de notre vie...et pourtant, 4 français sur 10 se plaignent d'insomnies chroniques. Alors comment faire pour retrouver le sommeil ? Ces dernières années, bien loin des somnifères délétères, la sophrologie, la sieste, ou la luminothérapie, sont les symboles de la « soft » révolution du sommeil, et partout la recherche se mobilise pour mieux comprendre le sommeil et en vaincre les troubles.
