Le Bien Être pour les Nuls (232 mn)

Coffret 3 DVD

Vous découvrirez comment : maitriser 24 position essentielles, vous détendre grâce au Yoga, améliorer votre technique sportive grâce à la respiration, compléter votre entrainement habituel, développer votre souplesse tout en tonifiant vos muscles, avoir des abdos plats et améliorer votre posture, trouver la position correcte pour modeler votre corps durablement…
Ces programmes ont été concoctés par les meilleurs spécialistes en y ajoutant une bonne dose d'humour.

Abdos - Muscles - Méthode - Pilates - Pour Les Nuls - Souplesse - Yoga - respiration

Le DVD : 9,99 € Le Bien Être pour les Nuls Article indisponible
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